50代のみなさ〜ん
10年後あなたはどう過ごしてますか？
あなたの身体と心を整える専門家
セラピストSaraです☺️
母は実家で一人暮らし
数年前に
肩を骨折し人工骨頭置換術をうけました
腕は上げにくくなったけど
おかげさまで
身の回りのことは自分でしています
それでも特に買い物は
姉一家がサポートしてくれてます☺️
本当に感謝の一言につきます
最近 母の姿をみて思うのは
年齢を重ねると何かしら不調が出て来ます
それと上手く付き合いながら
元気で過ごす‼️
その準備を50代からはじめていこう😆
何歳になっても
自分のやりたいことをやる元気👍
それには健康第一💕
5年後、10年後どう過ごすか
今からちょっと意識してみませんか？
身体も心も健やかに
そして軽やかに過ごしましょう✨✨
