50代のみなさ〜ん
月イチケアで軽やかに✨✨
あなたの身体と心に寄り添う
セラピストSaraです😊
自分をいたわってますか？
そう言われても
自分のことまで順番こない😱
って人が多いかも😓
そうですよね
どうしても周りのことが先
自分は後回し💦
私も体験してるのでよくわかります
そもそも自分をいたわる大切さを
知らない、わからない
ってこともありますよね😅
経験してるからこそ
自分をいたわる時間を過ごして欲しい😆
簡単で
自分ができそうなことで良いんです
例えば
本を読む
ケーキを食べる
カフェに行く
昼寝する
思い切って専門家に身をゆだねる‼️
気分転換も兼ねて
定期的なケアをするのもおすすめ💕
身体も心も健やかに
そして軽やかに過ごしましょう✨✨
