50代のみなさ〜ん
月一ケアで軽やかに✨✨
身体も心も整える専門家
セラピストSaraです😊
お日様パワーもらってますか？
短時間でも
お日様を全身に浴びると
体内時計を整えたり
カルシウムの吸収をよくしたり
良いことがあります😆
気持ちもスッキリしていいことがいっぱい✨
ただしほどほどで切り上げてくださいね😊
私もお日様パワーを全身に浴びながら
背伸び、深呼吸もしてます👍
しかも気分転換にもなります😊
日常生活の中に取り入れやすいので
ぜひお試しくださいね💕💕
身体も心も健やかに
そして軽やかに過ごすお手伝いをしています
