こんな時は・・・

50代のみなさ〜ん

月一メンテで軽やかに✨✨

身体も心も整える専門家

セラピストSaraです☺️

気になること

心配なこと

不安なこと

があると呼吸が浅くなりがちに💦💦

呼吸が浅いと眠りも浅い・・

これがまた自分では気がつかない😱

「気になることがある」

「最近眠れない・・」

と思ったら

深呼吸がおすすめ‼️

 普段より意識して深呼吸をすると

気持ちが落ち着きますよ☺️

私もよくやります👍

身体も心も健やかに

そして軽やかに過ごすお手伝いをしています

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兵庫県加西市
（詳細はお申し込み時にお伝えします）

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（土・日祝日休み）

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