耳つぼダイエットと併用しながら運動ピラティスと美的ストレッチを始めてます💙耳つぼダイエットで食欲を抑制し、代謝を落とさないようにしつつ、脳はイライラさせずリラックス。そして自分にあった運動をするのが1番୧꒰(๑˃̶̀ꇴ˂̶́๑)꒱୨夏まで、まだ間に合います🎌30代、体重を落とすことよりも、コアを鍛えて身体の線を意識したい。女性らしいくびれ、張りのあるバスト。引き締まった二の腕(⑅˃◡˂⑅)運動した後はサラダ中心。耳つぼと併用しながら賢くダイエット♪私の憧れ、神崎恵さんを目指して頑張ります(⑅˃◡˂⑅)