久しぶりにあの機械登場とタッカルビな夜。

昨日のごはん日記。

朝ごはん。

タイカレーとカマンベールの大豆マフィン。

バジルチーズとドライトマトの大豆粉マフィン。

ミックスナッツ。たくさん。

チアシード入りギリシャヨーグルト。

カロスキルで買ったこのギリシャヨーグルト♡

無糖にしたので、ラカントとチアシード入れました♡！

朝からとまらないー

よるごはん。

韓国料理屋さんで。

ホルモンタッカルビ。

ホルモンのから揚げ。

ヤンニョムチキン。

昨日は、バタバタお買い物行ったりしてて気がついたら旦那さんが帰って来る時間だったので、久しぶりに外食へ。

なに食べたい？

って聞いたら、

あの韓国料理屋さんの赤いホルモンとか入ってるやつ♡！

って言うから、韓国料理屋さんへ♡

なに食べたい？って聞いて、答えが返ってくることないから、ちょとビックリ

韓国また行きたいなー。

なんて話しながら食べてました

あばら折れてから、おなかぷよってきたので、久しぶりに、スレンダートーン巻いてみました

気休めかもだけど、しないよりマシ…？

MAXでやるとかなりキツイので、寝ころんでやってます

先週からジム再開したものの、腹筋とかやると両方のろっ骨の下の方が痛くて痛くて…

骨は治ったはずなんだけど、なんだろ…

かなりの違和感です(´･ε･̥ˋ๑)