エルペペこんにちは★最近は膝の調子をみて、トレイルランニングで汗をながしてます★アスファルトやコンクリート以外の砂利道、山道、森、河川敷、公園、松林、城内etc...を毎日10キロ~15キロ朝、晩に分けて走ってます★特にコースもなく自由にゆっくりと...ウルグアイのホセ,ムカヒ大統領(愛称ペペ)のリオ会議の演説です★時間がある方はググッてみてくださいとてもすばらしい方だな...ではpepeehairshop