手首で測れる血圧計
ちょっと高血圧すぎ？
毎日腕に巻いて測るのは手間なので、
手首に巻くタイプがとっても重宝しております
こんばんは
タワマンOLのpepeです
現在妊娠6か月
今まで通りフルタイムで仕事して
今まで通りご飯作って
家事をこなして・・・
って今までと変わらない生活のはずが
やっぱりなんかしんどい
仕事から帰るとぐったりと疲れております
おなかも重いし、疲れやすくなってるのかな？
だからと言って働く旦那の負担を増やしたくないし
タス家事的なヘルパーさんを雇う財力もないし・・
自分の力でなんとかしなきゃ
そこで思いついたのが
朝の１家事ルーティン！
朝の元気なうちにいつもの家事に＋αで
なにか１つ家事を終わらせる
家事といっても
キッチンのシンクを磨き
ディスポーザーのハイター漬け
炊飯器のお釜の手洗い
廊下のクイックルワイパー
疲れない程度のちょこっと家事を朝にやっておくと
夜にすこしだけ楽できるのです
特にお釜を洗っておくと
お米を炊くハードルが下がって
料理に取り掛かりやすいし◎
このルーティン始めてから
朝ごはん食べながらの
惰性のスマホタイムも減ったし
ギリギリまで寝るのもやめたし
家の中が整う気がしてなんか気持ちいいんです
朝のタスクを片付けた達成感で、
仕事も前向きになれそう？！
あとは
夜はゆっくり湯舟に使って
YouTubeか映画を見ながら
アイスを食べて自分時間を過ごして
どんなに遅くても11：00にはベッドに入って
朝7：00に起床
８時間睡眠確保できているから
体力も回復できるしメンタルも安定する気がする
この生活リズムを維持して
産休まで駆け抜けたいと思います
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