97Kgからのダイエット142日目

    

ダイエット142日目

スタート体重→97.0Kg

目標体重→75.0kg
(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)

今朝の体重→83.9Kg
前日比→＋0.1Kg

進捗減量数→13.1Kg
残り減量数→8.9Kg

残り期間→38日

前日の食事

朝　8:00頃

・りんご酢水300mlで漢方服用

・おかかおにぎり

・ゆでたまご

・山盛りサラダ

お昼  12:00頃

・プロテイン

夜　18:00頃

・りんご酢水300mlで漢方服用

・プロテイン

怖い怖い怖い怖い…

きっとこれは…生理のせいだ

昨日から生理きたから、

2-3日のうちにはすっきりするはず…体重も戻るはず。。泣