97Kgからのダイエット138日目

    

ダイエット138日目

スタート体重→97.0Kg

目標体重→75.0kg
(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)

今朝の体重→82.3Kg
前日比→±0.0Kg

進捗減量数→14.7Kg
残り減量数→7.3Kg

残り期間→42日

前日の食事

朝　8:00頃

・お水300mlで漢方服用

・パン1こ

・おかえりマンゴーヨーグルト

お昼  12:00頃

・プロテイン

夜　18:00頃

・お水300mlで漢方服用

・ポテトサラダ

・キャベツのサラダ

・イカ焼き

・帆立のお刺身

ついに今日、最強助っ人が帰ってしまった笑

久しぶりに母と過ごした1週間。

楽しかった。

母といつか行きたいと思ってたところにも行けた。

…なんだろう。疲れた笑

明日からダイエットする！！！