ダイエット103日目
(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)
前々日比→−0.2Kg
残り減量数→7.9Kg
残り期間→77日
前日の食事
朝7:30頃
・水300mlで漢方服用
・スムージー
(にがうり、ほうれん草、バナナ、ヨーグルト、豆乳、ブルーベリー、きなこ)
お昼13:30頃
・ゼニカル服用
・ガストの日替わりランチ
夜18:30頃・水300mlで漢方服用
・プロテイン
最近、寝る前(夜)になると
ダイエット頑張ろう
明日から気合い入れていくぞー
ってモチベーションなのに、日中どうしても食べてしまう
そして夜にまた1人反省会しながら頑張るぞってモチベーションを上げる。の繰り返し
だめだこりゃ
私はいったいどうしたらいいんだ
そして体重落ちても抜けない指輪…あと5kg落ちれば抜けると思うんだけど…
(そもそも、以前90kg前後の時には着脱可能だった。)
指が太っているよ
そして指だけ痩せていないよ
昨日、ひょんなことからハンドマッサージ受けたんだけど、マッサージ用のクリームをつけるから良ければ指輪外してくださいって言われて
「…指輪外れないんです
」
って答えたのね。
指輪にクリームついちゃうことを了承してマッサージをお願いしたんだけど…
「わかります〜
特に汗かく時期だから水分も多めに摂っちゃうし、忙しいと特に夕方にかけて浮腫みますしね〜
」
「子育て大変だと自分のことなんて後回しになっちゃうからケアもできないですもんね〜
でも、大丈夫です
マッサージしてむくみが取れれば外れますよ〜」
ってほっそいほーーーっそい美人なお姉さんに言われて
「いや、絶対むくみが原因だと思ってないやろ」
って心の中で突っ込んだ笑
もちろんマッサージしてもらっても外れるわけがない
肉に食い込んでいるのだから
できれば来月の手術の時には外したいんだよねー
(前回は麻酔後に強引に外してくれってお願いして、結局外れなくて、つけたままでなんかいい感じにしてもらったんだけど…「外れませんでした」って術後に申し訳なさそうに報告されて、こっちが申し訳ないやら恥ずかしいやら情けないやらで…とにかく、あの空気をもう一度は味わいたくない。笑)
やっぱりあと5kg落とさなきゃ。。
わかってる…私には時間がない…やらなきゃいけぬいのはわかってるんだ…