97kgからのダイエット99日目

    

ダイエット99日目

スタート体重→97.0Kg

目標体重→75.0kg
(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)

今朝の体重→83.3Kg
前々日比→−0.4Kg

進捗減量数→13.7Kg
残り減量数→8.3Kg

残り期間→81日

前日の食事

朝7:30頃

・水300mlで漢方服用

・スムージー

(にがうり、ほうれん草、バナナ、ヨーグルト、豆乳、ブルーベリー、きなこ)

・レーズンパン1こ

お昼11:30頃

・ゼニカル服用

・いきなりステーキでぺぺとはんぶんこ

・アイスカフェラテ

夜18:30頃

・水300mlで漢方服用

・プロテイン

誕生日クーポンとよくわからないけど貰えた500円分の肉マネーで800円分の割引があって、今月末までで500円分なくなるんだったから行ってしまった笑

痩せる気あるって自分に問いたい

でもまぁ肉はダイエットにもいいっていうし…笑

はぁ。

自分の意思の弱さに引くわ

つか、食べる瞬間にダイエットのことを一瞬都合よく忘れてるのはなんかの病気でしょうか

来月の手術の時に余分な脂肪も切り取ってくれんかな

今日こそ頑張ろ。