97Kgからのダイエット82日目

    

ダイエット82日目

スタート体重→97.0Kg

目標体重→75.0kg
(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)

今朝の体重→84.2Kg
前々日比→−0.5Kg

進捗減量数→12.8Kg
残り減量数→9.2Kg

残り期間→98日

前日の食事

朝8:00頃

・水300mlで漢方服用

・ゼニカル服用

・チキンカツ3個

・帆立のフライ1個

・パン

・スムージー

(バナナ、マンゴー、牛乳、ブルーベリー、きなこ、ヨーグルト)

10:00頃サノレックス服用

お昼12:30頃

・スムージー

・ぺぺのカツ丼の残り

夜19:00頃

・水300mlで漢方服用

・プロテイン

よくわからないけど、今回のダイエット史上今日が1番痩せてる日

今年のお盆は帰省しないので、実家に荷物を送ろうと百貨店まで買い出しへ

可愛い姪っ子＆甥っ子ちゃんもきてるみたいだからお菓子をたくさん送ろう

…にしても暑い