97Kgからのダイエット81日目

    

ダイエット81日目

スタート体重→97.0Kg

目標体重→75.0kg
(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)

今朝の体重→84.7Kg
前々日比→＋0.2Kg

進捗減量数→12.3Kg
残り減量数→9.7Kg

残り期間→99日

前日の食事

朝8:00頃

・水300mlで漢方服用

・ゼニカル服用

・コストコのメキシカンラップ1本

・帆立のお刺身3つ

・ロティサリーチキンの残り

・丸ごと桃のケーキ半分

10:00頃サノレックス服用

お昼12:30頃

・たこ焼き

・いちごのかき氷半分

・アイスカフェラテMサイズ

・帆立フライとチキンカツの味見

(帆立のお刺身とロティサリーチキンはフライにした。笑)

夜19:00頃

・水300mlで漢方服用

・プロテイン

増えてたー。笑

昨日増えずに今日増える意味がわからない笑

今朝、5時半頃に起きて寝られなくなったもんだから午前中ずーーーーっと眠たくて、ぺぺが遊ぶ横でゴロゴロしながらうとうと

気持ちよくなってきたタイミングでぺぺが乗ってきたりして起こされる笑

…時間だけ無駄に過ごして寝た気がしない、、