97Kgからのダイエット77日目

    

ダイエット77日目

スタート体重→97.0Kg

目標体重→75.0kg
(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)

今朝の体重→84.5Kg
前々日比→＋0.1Kg

進捗減量数→12.5Kg
残り減量数→9.5Kg

残り期間→103日

前日の食事

朝7:30頃

・水300mlで漢方服用

・ゼニカル服用

・ロールパン1こ

・おかえりマンゴーヨーグルト

・サラダ

・肉焼いたやつ

10:00頃サノレックス服用

お昼12:00頃

・鴨肉と10種野菜のサラダ

夜19:00頃

・水300mlで漢方服用

・プロテイン

今日は夫とぺぺとプールへ

もちろん水着なんて着れないから、ぺぺの担当は夫で、私は暑い中見学

…え、2人で行ってくれば良くない

マジで暑い。

溶ける…

いや、、

死ぬ…