ダイエット142日目
スタート体重→97.0Kg
目標体重→75.0kg
(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)
(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)
今朝の体重→83.9Kg
前日比→+0.1Kg
前日比→+0.1Kg
進捗減量数→13.1Kg
残り減量数→8.9Kg
残り減量数→8.9Kg
残り期間→38日
前日の食事
朝 8:00頃
・りんご酢水300mlで漢方服用
・おかかおにぎり
・ゆでたまご
・山盛りサラダ
お昼 12:00頃
・プロテイン
夜 18:00頃
・りんご酢水300mlで漢方服用
・プロテイン
怖い怖い怖い怖い…
きっとこれは…生理のせいだ
昨日から生理きたから、
2-3日のうちにはすっきりするはず…体重も戻るはず。。泣