こんばんは。
今日は一日、な～んもしない日にしました。
しかしただぼーっとしていると、“反すう”という厄介な動きを脳がしてしまうので、適度に軽作業を挟みながら、な～んもしない日でした。
この本を読んでいると、脳とは生きている間中ずうっと動き続けるものなんだなぁと、改めて驚きます
。
それが良い風に動けばいいですが、悪い方向へ向かうと精神的にツラミな状態へ…
最近は抑うつ傾向に自覚的になってきている私。ホルモンの影響もあるんだろうと、女性向けヘルス記録アプリで記録をつけてみたり（もう終盤に近い今頃なんですが
）
適度に緩める所は緩めたいなと思うのでした
。
そんな訳でスタバでモーニング。千円超えるんだけど、もうええやないか
たったこれだけで一日、いやこの小一時間でも気分アゲアゲになるんだから
てことで