こんばんは。
９月中日。
なのに、なんだこの暑さはっ
しかもこの湿度よ…
ちょっと体を動かすのが億劫でした
。
そんな中で、整骨院。
ここのとこ、仕事量がちょっと減ったせいか（とは言え、激務は激務）腰痛が翌日越しに延びることは減りました。筋肉の力の入れ方も、足腰ではかなり改善したとのことで、やっと週一から２週に一回へ。
長かった。長い、長すぎる道のりだった
大抵の人は数か月でクリアーらしいのですが、私の場合、毎回筋肉がオーバーワーク過ぎるそうで
これで整骨院費用が少し軽くなるのは、ありがたいところです。
今日のランチ。喫茶店風ミートソースパスタ。レシピ本、活用です