新潟県妙高市の笹ヶ峰高原。
自然いっぱいだけど、それほど混んでないのが魅力。
初心者なら4.5キロのランニングコースがお勧め。
夢見平遊歩道、一周歩道の両コースでは、本格的トレッキングも楽しめます。
「あーっ、今日も疲れた。もうやってらんない」
家庭や学校、職場の人間関係、現代社会に生きていると、何かしらストレスたまってますよね。
頑張ってるあなただからこそ、そんな日常を離れて、1300メートルの高原で新鮮な空気を胸いっぱいに吸いながら、トレッキング、なんてのはどうでしょう。
妙高市笹ヶ峰高原の、遊歩道、主なものは二つ、（春から秋まで）
1）笹ヶ峰夢見平遊歩道
乙見湖休憩舎を起点にダム湖を超え、南側に広がる自然林、湿原を歩くコース
休憩舎の暖炉、身も心も温まります。
２）笹ヶ峰一周歩道
笹ヶ峰グリーンハウスを起点に牧場をぐるっと１周するか、火打山登山道をめざすコース
グリーンハウス。この一帯では貴重なレストラン。
お手軽にリフレッシュするなら、クリーンハウスから出発して牧場を回る、「ランニングコース」がおすすめ。４.5キロ。
走って回れるぐらいだから、軽装で歩いても大丈夫。そして、このコースが一番整備されている。
なだらかな緑の斜面にところどころ生えた大木、まるでヨーロッパのような笹ヶ峰牧場。
平成の名水百選に選ばれた宇棚の清水（うだなのしみず）と、そこから流れ出る小川が、沢になって流れていく。
岩清水の音、新鮮な空気、野草や生き物たち。
笹ヶ峰にはキノコも生えています。９月から１０月がシーズン。
キノコ狩りツアーの人たちとも遭遇しました。
それ以外のコースは、よく準備していきましょう。
登山靴
ザック
レインウェア
水筒
地図
ストック（トレッキングポール）
食料（栄養食）
クマよけの鈴
クマは見ませんでしたが、サルやシカはいました。
グリーンハウスの壁、トレッキングコース案内図の横には、クマの毛皮が無言の警告を発しています。
軽装で一人で山に入るのはお勧めしません。
電波があまりないので、スマホも役に立ちません。
私のように遭難しかけます。
画像では伝わらないと思いますが、たよりのGoogleマップさえあてにならず、食べ物も水もなく、近くの藪では、ガサガサ音をたててうごめいく”なにか”が。
あ～。