朝はデリシェイクで (昨日の昼は外食）
ピザ三切れ 明太子パスタ半量
(夜）は白米 白菜の漬け物 魚の唐揚げ
(今日の昼は外食） お好み焼き１枚 グレープフルーツジュース アイスコーヒー
(夜）は白米 いりこみそでした。
☆(朝）は デリ×デリ とサプリと 塩パン一切れ
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☆(昼）は パプリカ・ピーマン・ ナス・ ニンジン 牛肉の味噌炒めを頂く予定です。
☆ 間食にバナナ・ リンゴ・ デリ＆ サプリを頂く予定です
(夜）は デリと冷や奴を頂く予定です。
