前回のセッションでワタクシ

RIZAPに通って1ヶ月が経ちました

間違った考え方や、思わぬところに潜む糖質に悩まされつつも

楽しくやってます(*ﾟ▽ﾟ*)

たぶん、これが今やり続けられる理由でもあるんだと思います

1人でも、しっかりとバランスの良い食事や運動ができる人は、そもそも太らないし、しっかり意志も強く持てる人じゃないかと…

しかし、私は

今まで数あるダイエット食品、サプリ、スポーツジム、プール、電流流れる腹筋パッド、ステッパー、レッグマジック……

(書ききれないのでやめます)

これらに手を出しても

続かない

今は、1人じゃないということ

周りにサポートしてくれる人がいること

何より、自分が楽しめていること

これが、この1ヶ月が早く感じた理由かもしれないです

ダイエットしてる時って、とにかくいち早く体重を落としたくて

そしてそれがすぐに結果に繋がらないと、諦めてました

太る速度＝痩せる速度

では、ないんですよね

だけど、自分的には

『こんなに頑張ってるのに！』

って気持ちになってしまって挫折

この繰り返しでした

正直、RIZAPを始めてからもそういう気持ちがなかったわけじゃありません

この1ヶ月の減り具合⬇️

こんな感じです

えーと…

青が体重で

赤が体脂肪のグラフ

ずっーと微妙な感じで

ネットで他のライザッパーの方が二ヶ月で10キロ以上落としてたのを知って、落ち込んだり

甘いものもガマンしてるのになぁ

運動もしてるのになぁ

ってなる時もあるし

毎朝体重や体脂肪率を測って送信する時も、ため息が出たり…

でも！！

昨日やっと61キロの壁を崩して！

60.9←

ギリ、60キロ台！ww

ダイエットしていない時は、数グラム増えようがそんなに気にしてなかったのに

減らしたい時のこの僅かな違い！

前日の夜、300ｇのリブロースステーキを食っておきながら

寝る時に自分のお腹をなでて

『そろそろ減っていいんだよ～身体も危険じゃないよ～痩せていいんだよ～』

と、１人でブツブツ言ってました

その効果か！！(⊙ꇴ⊙)

たかが数グラム

されど数グラムを感じた朝でした！

たかが数グラム されど数グラム

たかが数グラムされど数グラム