前回のセッションでワタクシ
RIZAPに通って1ヶ月が経ちました
間違った考え方や、思わぬところに潜む糖質に悩まされつつも
楽しくやってます(*ﾟ▽ﾟ*)
たぶん、これが今やり続けられる理由でもあるんだと思います
1人でも、しっかりとバランスの良い食事や運動ができる人は、そもそも太らないし、しっかり意志も強く持てる人じゃないかと…
しかし、私は
今まで数あるダイエット食品、サプリ、スポーツジム、プール、電流流れる腹筋パッド、ステッパー、レッグマジック……
(書ききれないのでやめます)これらに手を出しても
続かない
今は、1人じゃないということ
周りにサポートしてくれる人がいること
何より、自分が楽しめていること
これが、この1ヶ月が早く感じた理由かもしれないです
ダイエットしてる時って、とにかくいち早く体重を落としたくて
そしてそれがすぐに結果に繋がらないと、諦めてました
太る速度＝痩せる速度
では、ないんですよね
だけど、自分的には
『こんなに頑張ってるのに！』
って気持ちになってしまって挫折
この繰り返しでした
正直、RIZAPを始めてからもそういう気持ちがなかったわけじゃありません
この1ヶ月の減り具合⬇️
こんな感じです
えーと…
青が体重で
赤が体脂肪のグラフ
ずっーと微妙な感じで
ネットで他のライザッパーの方が二ヶ月で10キロ以上落としてたのを知って、落ち込んだり
甘いものもガマンしてるのになぁ
運動もしてるのになぁ
ってなる時もあるし
毎朝体重や体脂肪率を測って送信する時も、ため息が出たり…
でも！！
昨日やっと61キロの壁を崩して！
60.9←
ギリ、60キロ台！ww
ダイエットしていない時は、数グラム増えようがそんなに気にしてなかったのに
減らしたい時のこの僅かな違い！
前日の夜、300ｇのリブロースステーキを食っておきながら
寝る時に自分のお腹をなでて
『そろそろ減っていいんだよ～身体も危険じゃないよ～痩せていいんだよ～』
と、１人でブツブツ言ってました
その効果か！！(⊙ꇴ⊙)
たかが数グラム
されど数グラムを感じた朝でした！