筋 00480

水曜

裏たる練。

極論、ケガなく

納得の行く距離を

踏めてたらハッピー

バランス

バランス

バランスが大切

人生は長いよ、長いはフランスパン☆

筋 00479

みかた

残酷マラソン

走ってまいりました。

くだり坂でスライド

頂上で縄跳び

とても

楽しかったです☆

筋 00478

土曜日

鶴見緑地

パークラン

楽しく走れました

その後、移動

みかた残酷マラソン

香美町に無事到着です

明日はファンラン

絵を配って走ります

コツコツ下絵を拵えます

さぁ楽しむぞ、おぉ〜おぉ☆

筋 00477

水曜

たる練。

少しづつ

キロ5:30を

取り戻しつつ

カラダに染ませてく☆

筋 00476

９０分走

１０kmまでは

ビルドアップして

時間までダウンジョグ。

髪の毛

伸び太郎☆