今日も一日皆さんいかがでしたか？
今日は、起きてから近くの公園でどんと焼きをしているので、昨年１２／30に飾ったしめ縄を外して、持っていきました。
受付でおみかん二つと、🍊干支の根付けと、大吉おみくじを頂きました。
可愛いうさぎの根付けでしたー^_^
お昼は主人と、美味しいおうどん屋さんへ！
天ぷらうどんをたべて、出来立てわらび餅も頂きました♪美味しかったわ💕
主人は仕事へ行き、私はデパートへ
実家の母の82歳のお誕生日のプレゼントを探しに！なかなかピンと来るものがなくて、一つは、温かいモコモコの靴下。あとは、また、明日ゆっくり探します。
久々親友と新年のお茶タイム！デパ地下の喫茶で！
お互いの年末年始の出来事を話し、愚痴を言いあったりして、話はつきることはなかったわ
でもワンコのお世話があるので早々に切り上げ自宅にかえり、ワンコに、おやつをあげ、トイレも済ませて、、、サウナへ、、、
実はサウナ好きなおばさんなんです^_^
なかなかいけないのだけど、ジムに所属していてそちらのサウナがわたしの1番のお目当て！
近頃腰が痛くて、腰を温めにいって来ました。１２分入ったら、シャワーを浴びて、水風呂に入る、水分補給して、身体を空気にさらして、また、サウナへ！4クールしたらベストです！
今日は、4クール出来た 汗を沢山かいてスッキリしたわーー
腰も温まると、痛みが緩和される感じ！
今年こそ、せっかく会員に、なっているジム！めんどくさがらずに行きたいと思ってます。
続けていかなくちゃ 筋力もなくなって来たし兎に角食べ過ぎで太りすぎたから引き締めなきゃっ！って思った次第でございます。
頑張る💪
今日は、夕飯も自宅でヘルシーに、鶏肉料理と野菜たっぷりお味噌汁で簡単に！
今日は、ぐっすり眠れそう
おやすみなさい💤
