おはようございます、節約に燃える40代主婦・ペン子です。
夫の健康診断があり、保健指導を30分受けました。
管理栄養士さんに色々教えていただきました。
メタボの夫は3ヶ月後に同じ先生から連絡がくるまで、体重2キロをおとすことに。
もうちょっと頑張れるのでは？と、先生も思ったことでしょう。
でも、あまりうるさく言わないことに。
相談して、3回のうち、1回のご飯食をオートミール粥に替えることにしました。
ちょうどお菓子作り用にストックがあったので、翌日からスタート。
どうなることやら。また報告します。
ありがとうございましたー
