体脂肪率

最近の体脂肪率がヤバイ

毎朝ランニングしてるけど、

ここまで体脂肪率が落ちたのは人生初

11～14%を行ったり来たり

流石昨日の朝の11%には驚いた

体重は変わらずなんだけど、

何でこんなに落ちたのかは謎です。

思い当たるのは、最近食べ始めた

生姜酢  キヌア

今朝は、14%でした。

毎朝測るけど、体脂肪率って毎日違う。

今朝は走れなかったので、仕事の帰りに走りまーす(^O^)／

どんだけ走るの好きやねん⁈