もう少し後で走ろう～かな～とおもったのが間違い
なんか雲が怪しいと思いつつ
大丈夫だろと走り出したら、途中で雷⚡️が
私の大嫌いな雷⚡️
はい。ザーザー降りの雨でずぶ濡れ😭
急いで折り返し帰りました。
もっと早く走ってたら良かったと後悔
8月の走行距離、200㎞でした。
今月はロングラン入れないとダメやなぁ～
大阪マラソンまで約2カ月
その3週間後に神戸マラソン
大丈夫かな～
不安やけど、やっと当選した大会やもん。
何とかなるかな？
先日、メンテナンスして来たけど、身体がカチカチ。
ストレッチもしないとダメだな～
今日は鶏胸肉で鳥ハムを作りました。
たんぱく質摂取の為に
明日は、筋トレしてランニング頑張ります。
