36.75℃ D5 マーベロン3日目ハァハァ息があがってます
今「モムチャンダイエット」してきました。
韓国のカリスマダイエット主婦であるチョンダヨンさんの
モムチャンダイエットプレミアム
ここのとこ仕事もしてないし、外に出るのは旦那ちゃんとお出かけする以外は
買い物とか銀行・郵便局、図書館に行くくらいの散歩程度のもの
ウォーキングを日課にすればいいのかも知んないんだけど、
どのルートを歩いていけばいいのか、私の近所ではいまいちよく分かりません。
実家にいた頃は、運動公園まで車で行って、そこでウォーキングすれば、そこら中にウォーキングの人がいて、全然問題なかったんだけどなぁ。
でも、要は自分がそこまで本気じゃないってことなんだろうな。
本気だったらそんなの気にせず、いろんなとこ歩いてウォーキングにしてみせるだろうに。
ということで、この本を購入したんだ
韓国の美魔女チョン・ダヨンのモムチャンダイエットプレミアム【韓国】カリスマ主婦【チョン・ダヨン...
￥1,470
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先週の月曜日から始めたんだけど、見た感じ全然行けそうと思った訳よ、このくらいの運動量ならばと。
でも、このくらいの運動量で息があがってしまう私って
どんだけ運動不足なんだ－－－－
体力には自信がある方だったのに、正直ショックを受けてます
２週間目に突入した今は、少しずつ慣れてきたから、朝と夕方の２回に増やして頑張っております。
とにかくまずは、このドラム缶の様なウエストをなんとかしなくちゃ・・・・
１５日からは仕事に復帰するから、体力づくりにはよかったです
それにしてもチョンダヨンさんの体型、とても４３歳には見えないよねぇ
