ダイエット中でもラーメンが食べたい！！
ダイエット中でも
ジャンクなものが食べたい気分の時、
セブンイレブンに売っている一風堂豆腐スープにオートミールを入れて食べると
ココロもカラダも満たされた気分になるよ
作り方も超簡単！！！！
この一風堂豆腐スープは
セブンでみつけて即カゴINして
ラーメンが食べたいとき用にとっておいたもの
今日まさしくそんな気分になったので
オートミールをいれて食べた
一風堂豆腐スープが101kcalなので
オートミール（30gで大体120kcal位）をいれて
全部食べても
220kcal程度
刻みネギを追加で大量に入れるのが好き
オートミールを入れているってだけで
罪悪感が薄まる不思議
栄養バランスも整うし
そのまま食べるより腹持ちもいい
ダイエット中にこってり系が食べたくなったら
是非試して欲しいです
インスタやってます↓