キーマカレー

今日は、休日でした。朝寝坊したので弁当は作らず、昼にキーマカレーを作りました。朝は、食料の買い出しに行きました。図書館にも行ったし、ゆっくりできました。食事はご飯粒少なめのロカボにしています。１食におにぎり1個分くらいのお米の量を食べるようにしています。極端に減らしていた時より続けやすいです。気持ち体重が減ってきたように思います。昼からは母と散歩にも行ったし、中々有意義な一日でした。