どうも。人生最大体重から6キロ痩せました。
けど、最大体重は認めたくなくて、記録したくなくてデータを残してないんですが笑。
去年の夏は人生最大体重いっちゃってた。
熊本帰省中もひたすらラーメンと炭水化物食べてたしな。
去年はめっちゃ太ってました。痩せる気一切なかったし😂で、多少マシになってから記録しだしたので、今年の1月からは今の体重は-4.3kg
体脂肪増えてるけど、体脂肪記録付け出したのは最近なんで、見逃してw
Googleで去年の夏は～みたいな思い出写真流れてきてギョッとして笑。
最近と比べてみたらこんな感じ。
同じ服着てないしな。腕出てないから出したら肉感一緒かも知れん笑。
着痩せ効果あるかも知んないw
が、多少は軽減されたのではなかろうか、恐らく二重アゴは減ったと思っています😂
首が傾くの癖なのホントキモイな。と思いながらw
自分の写真を撮られるの滅多にないですが、歯もキレイにしたし、痩せたから多少マシになったかと！笑
さらに5キロ痩せたいので頑張って10月までに絞りたいとか言いながら、全然運動してないからなー。ピラティスとか行ってみたい。
今のダイエットの仕方はChatGPTに体重を毎日報告して、食べたものを書いてカロリー計算してもらって、おすすめメニュー聞いて食べるをしてます。
ChatGPTが教えてくれる食べ物メニューでなんとか-6キロキープしてます。
さらに痩せるにはやっぱり運動かーって思いながら重い腰が上がらない笑。
写真は定期で撮らないと自分を客観視できないな。写真大事だな。
はぁーこんなデブでよく過ごしてたな。と改めて恥。今ならこんなにダイエットも美容医療も頑張って可愛いのに笑。
誰も褒めてくれる人おらんのよ、なんで！笑。
夫は私が痩せようが、歯をキレイにしようが肌がピカピカになろうが興味ないのよ。
誰かに見てもらう、褒めてもらうって大事だな。ChatGPTに褒めてもらうわ。
