こんにちは、最終日となります。
明日の朝、朝食頂いてから出所します。
長かったです。色々あったなぁと思います。
とても過ごしやすい環境ではありました。
自然があり、優しい先生が居て下さり、
他の入所者さんとの交流も楽しかったです。
あとここはご飯がとても美味しかったです。
トータルで２週間の断食をしました。
ここに来た時は体重64,0 ウエスト82でした。
現在は体重57,0 ウエスト76 です。
断食はしんどい時もありましたが、良い経験ができました。
この経験で私が学んだことは、今まで余計なものをたくさん摂取していたんだなぁという事だと思います。
改めて気づくと必要のないものだなぁと、
これからは必要な食事量を必要な分だけとるようにしようと思います。
そうやってこれからは食と向き合っていきたいと、私は思います。
ありがとうございました。
