不妊鍼灸に行ってきました
先生に「あれー！脈細い！どした？」
と言われました
私「自分でも自覚してて、昨日久々に自宅でのお風呂で湯当たりしたんです」
先生「どうしたんだろうね なんか、どこかでエネルギー使ったのかな?」
私「わからなくて、、」
先生「とりあえず、プロテインやお肉でタンパク質を摂るのは大事 一食のご飯は100gって言ってたけど150g食べてみよう」
私「はい、エネルギーが足りてないんですね」
先生「そう、ある程度炭水化物が体にないのに、タンパク質入れてもダメ」
私「そうですよね、ちゃんと食べます！」
いつもと変わらない生活をしていますが、なぜか少し痩せた気がします
でも体重は変動しやすい体質なので、そこまで気にしてはいません☺️
とりあえず、ちゃんと、食べよう！
ご飯も！