• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• １０月１５日（日）･･･スタートから４週間目
• イケイケ期終了、しばらく現状維持！
• ヤセたらしたいコト♪
• ストレッチざんまい
• 牛乳→無調整豆乳に変更！
• 体脂肪率が23％台に！！やった！
• １０月５日（木）・・・スタートから３週間目
• 自宅で汗だく・・・クローディアはすごい！
• コバラが空いた・・・を救う！
• こんなおべんと作りたい♪
• 一日野菜セットできました・・・レンジでチン♪
• ９月２８日（木）・・・スタートから２週間目
• 真夜中の誘惑・・・ビリーズブートキャンプ
• ９月２３日（土）・・・またまた飲み会
• ９月２３日（土）・・・早く終わって！
• ９月２２日（金)・・・カロリー表にびっくり
• ９月２１日（木）・・・スタートからの記録（１週間目）
• ペネロペダイエットのツボ♪
• 夜は食べなくなった・・・はヤセる！
• なんでも冷凍冷蔵・・・お肉３兄弟♪

• 1
• 2
• 3