月曜 断食１週目(良食日１日目)今日は仕事に行ってきます。昨日、食べてしまったけど、摂取カロリーが少なかったから、体重は減ってた。当たり前か…。今日から主食抜きでいけるかな〰️😰体重 57.95kg(-1.05㎏)体脂肪 33.3%(-0.8%)
