今日は外来日🏥。
朝から良～く晴れている☀️
ちょっとお天気良すぎなくらい。
汗ばむ陽気だ！
お昼ごはん🍴をちょっと早めに食べて😋
いつものように出発！
今日は陽射しが強そうなので、
帽子👒をかぶって🚶♀️🚃🚶♀️
ところが、、、
電車🚃を降りて、病院へと向かう途中で、
娘の足取りが遅くなる😨
私「大丈夫？」
娘「うん」
と言うものの、顔色がちょっと悪いかも😰
えー！どうしようかなー😱
とりあえず、日陰でちょっと立ち止まる。
自販機でお茶を買って、ゴックン。
まだまだ時間はたっぷりあるので大丈夫！
ちょっと良くなったと言い、
確かに顔色も戻ってきたので、
またゆっくり歩きだす🚶♀️。
無事に🏥到着。
ホッ😌
再来機で受付→2階外来受付→待合室へ
待合室に人はまばらだ。
これは、待ち時間無さそうかも？☺️
ソファーに座ってしばし休憩。
時間通りに呼び出し機が🎵
「こんにちは～😊」
娘が先生👨⚕️にノート📒を渡して診察開始。
いつも通り、丁寧に目を通しながら、
ひとつひとつ、いろいろいろいろお話。
カシャカシャ、カシャカシャ、と
先生👨⚕️がパソコン🖥️に入力していく。
そして、
👨⚕️「眠れてますか？」
のやりとりから、
「ひとつ、睡眠のお薬を減らそうか？」
と。
一時期、全然眠れないというか、
中途覚醒がひどくて、
何度か見直しをされながら、
サイレース1mgとベルソムラを
服用していた。
でも、ここしばらくは、
夜9時から朝9時まで寝た😌🌃💤上に
昼寝も2～3時間😪する状態に。
👨⚕️「しっかり眠れるのは良いことだし、昼寝も構わないんですけど、あんまり眠くてもねー」
ということで、
ベルソムラを無くすことになった。
そして、
いつも通り「また来週！」
まぁ、薬💊を減らしたこともあるからね😏
睡眠のお薬減っても、
夜、しっかり眠れますように❗️