今日は世界高血圧デー

健康に気をつけて何かしてる？

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ま、出来る限り、歩く、塩分を控える。

それくらいかな。

走れないし、運動らしい運動、出来ないから、歩ける所は、歩く。

食事は、塩分を控えて、薄味。

後、油はなるべく安くないのを.....。

かといって、高過ぎないもの。

制限する人は、するのかもしれないけど、それすると、つまらないから、適度に楽しんでます。

もっとも、食べ過ぎが、1番気をつけなきゃいけないんですけどね～ぇ。