今日は砂糖の日

コーヒー・紅茶に砂糖いれる？

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砂糖、なるべく、使わないようにしてます。

紅茶に少し、入れるくらいかな？

牛乳入れて、飲んでるから、基本、砂糖無しで、

飲めますが。

砂糖は、太ると避けてたけど、砂糖も取りすぎなければ、必要なそうです。

最も、お菓子で、取っているから、飲み物に入れるのは、避けてます。　入れるなら、低カロリーのもので

ごまかし？てます(笑)。

適度なら、食べましょう？