私の最強、ダイエット食品

　蒟蒻です。　いくら、食べても、飽きません。　味付けなくても、いけます。

食べ足りない時、こんにゃくで、お腹を膨らますという手が、使えます。　だから、白滝でも、大丈夫です。

でも、これ、続けるの、困難なんです。　ひとりなら、出来るけど、誰かといっしょだと、続けるの大変。　またか？と、なる。

カロリーないし、食物繊維も、あるし、いいと思うけど。なかなか、続かないもんです。