たまに運動してみると。

よくある、健康講座に行って来ました。

内容は、簡単に言えば、ダイエットなんですけど、こういう食品は良くない、控えた方がいいとか、なんで改めて、書きます。

で、体操をしたのですが、身体を動かしてないのがわかるぐらい、あちらこちらが痛いです。 動いているようで動いてないのが、現実なのでしょう。 もう少し、動かないとですなぁ～。