ラン再開

静岡マラソンから１週間経ちました。

ラン再開です。

もう足も痛くないぞ!

今日は１２キロジョグ。５分１５秒ペースで走りました。

脂肪燃焼のスイッチを入れるため、空腹にVAAMだけ飲んで走ります。

やっぱり走るって生活にメリハリがついていいですね。