どうせ走るなら正しく頑張りたい、ということで、パーソナルコーチを受けました。
ゼヒトモ
というサイトで住んでいる地域などを入力すると、何人か候補のコーチがでてきました。
その中で一番住まいが近い人に頼みました。
◯◯総合公園で待ち合わせて、そこでレッスン開始。ドキドキワクワク。
まずは基本的な走り方を教わります。
丹田、肩甲骨、骨盤 など意識すべきポイントをわかりやすく教えてもらいました。ただ、教わったことを一気に全て、は実現できなさそうだったので、まずは骨盤だけ気をつけることにしました。
コーチにはその後、日々のランニングで聞きたいことがどんどん湧いてきて、3か月に１度ずつ位の間隔で合計３回レッスンを受けることになりました。
運動というのは本を読んでも理解はできるのですが、実際にできているかどうかはわからないもの。そういう意味ではパーソナルコーチにお願いしたのは正解でした。