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今日は健康診断のときに
何気に希望の○をつけた健康相談の日でした
xebexで保健師さんとお話をして
特に気になっていることとは
毎年1キロづつ増えている体重…
もうかれこれ20年…かれこれ20キロ(;´д｀)うんぬん
話の流れは当然ダイエット計画になりまして
無料の健康相談なのに、ダイエットのための記録アプリまで用意されて
流されるままにダイエットすることになりました。
とりあえず3ヶ月で5キロだそうです
自分でもどんだけ流されやすいんだ！！
とつっこみつつ、良い機会なので流されてみようと思います
暇さえあれば、うめとぬくぬくしてしまうので
ぬくぬくが良い季節ですが、
ちょこっと運動したりなどしてみようと思います
今年はコロナで一年過ぎてしまった感じもしますが
思った以上に忙しかったと思います。
来年の手帳をそろそろ買い換える時期になると一年思い返します
来年の目標をどうしようかと考えて考えて考えていつも特に思い浮かばないんですけど
新しいことを始めようと毎年のように思いつつ思いつつ思いつつ特に思い浮かばないんですけど
来年の目標を一つ「良いものを選ぶ」
ということにしました
まぁいいかなと、とりあえず安いものに手を出しているとどんどん身の回りが雑になってくるので、ちょっと良いものを選ぼうと思います
↓税務手帳は仕事で頂いたものです
ありがたや
金曜日からお母さんの調子が悪く
土曜日は看病当番でお仕事お休み
このご時世、熱があったので診察してもらおうと思っても
PCR検査が先ということとなり
金曜日→PCR検査→陰性
土曜日→診察
という、「ちょっと診察」がままならぬ状態
仕方ないですね。
ほんとに医療機関の方々たいへん。
ご苦労様です。
とはいえ、うちのうめさん。
かまってもらえなくてふてくされたもちのよう。
それもかわいい(*≧з≦)
お昼を買いにスーパーへ
炊き込みご飯が入った季節のお弁当と
インスタントのお味噌汁
暑さが和らいでちょっとご飯に温かいものを添えたくなってきました
インスタントだけど「うまっ」
お昼を食べながら「晩ごはんは鍋焼うどんかなぁ」と思うのでした。
そういえば、昔働いていた職場で頼んでたおうどん屋さんの出前。
季節限定って書いてある鍋焼うどんをいつもフライング注文して「まだです」って毎年のように言われてたっけ。なんだか懐かしい。
今日はフライング鍋焼うどんです
