老化してます

夜勤が明けるとどっと疲れがでるこの頃

体は正直です

残念ながら
気持ちは若くても確実に年はとっているんですよね
老化の速度を少しでも遅らせようと
今日もジムで頑張ってきました

中級エアロと筋トレ

頭のトレーニングにもなりますよね

最初の振りを忘れてしまう事が多くなったのも
気になりますが…

歩み寄り

生活していると
気の合わない人と付き合わなくちゃいけない時っていっぱいありますよね
それがストレスになって
体調を壊したりしていた私。

考え方を変える事にしました


相手の良いところを探す
なかなか難しいけど
がんばります