炭酸

最近　よく見かけます

先週の　フィットネスでは

炭酸のミストが出る器具の
販売がきてた
(３０分位説明を聞いたよ)

今日は美容室で
炭酸水で地肌を洗う　マッサージを
してきた
(すっきりしたよ)

「炭酸は
血管を開いて血流をよくし
冷え性や肩こりの改善
疲労回復
酸性で肌をなめらかにする」と
炭酸泉の浴槽の壁に　書いてあった

効果はあるんだろうけれど
毎日続けないと　よくわからないんだろうなぁ～

さ～て

今日も
炭酸風呂に入りに行ってくるか！

完成！

かわいい

明日は　途中で放り投げた　
ビーズやっつけよう！



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さて！

完成できるでしょうか？

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ダイエット

代謝がよくなるらしい

水素水　飲み始めました

フィットネスでボトルに
入れます

お手軽なので　続けられそうでしょ？

効果がでるといいなぁ！




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ダイエット

フィットネスで　ダイエット応援プログラムに参加したよ

体脂肪1キロ減ったらご褒美があるらしい　

現在　体脂肪　17、4

がんばらねば


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