運動

最近　だるくて
いつまで　いきるのかなぁ
なんて　考えていた

仕事して寝ているだけなのに
ふくらはぎが筋肉痛　
整形の先生にすぐ直るといわれた
足の裏の痛みも　２ヶ月続いてるし
(これは　運動不足)

気力がたりないぞ
足も上がるし大丈夫
ということで
2週間ぶりに　スタジオに参加
ステップしてきたよ

カリウムを補うため
アミノバリュー飲んで
元気復活

筋肉痛は治らなかったけど
気分はよくなったよ

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