へそ周りの肉

これもコロナの影響かもなんだけど、おへそ周りの脂肪がすごい！

掴んで揺らすことができる！

全身に響く…

調べたら硬くないから皮下脂肪なんだって。

プランクとスクワットが効果的。でも私これにする！

続けられるか、その前にやり始めるかがカギ！
フィットボクシングもやってないし…

アルコールの摂取量も以前より増えてるなー。

あ、今週は2日に一回にしたよ。月水金。