2014年1月 ピアノ
| 1日 | 月曜日 | ||
| 2日 | 火曜日 | Zwiftラン5.1km | 5.1 |
| 3日 | 水曜日 | Zwiftラン5.1km | 5.1 |
| 4日 | 木曜日 せたな出張 | 走らず | |
| 5日 | 金曜日 せたな | せたな昼屋内ラン5.2km | 5.2 |
| 6日 | 土曜日 | Zwiftラン12.2km閾値走含む | 12.2 |
| 7日 | 日曜日 日当直 | 書類仕事のため休足 | |
| 8日 | 月曜日 待機17時~18時 | 書類仕事のため休足 | |
| 9日 | 火曜日 | 書類仕事のため休足 | |
| 10日 | 水曜日 | 書類仕事のため休足 | |
| 11日 | 木曜日 | Zwift5.2km | 5.2 |
| 12日 | 金曜日 待機17時~18時 | ||
| 13日 | 土曜日 当直(17時~) | Zwift10.6km | 10.6 |
| 14日 | 日曜日 | Zwift7.2km | 7.2 |
| 15日 | 月曜日 | ボウリング55分 | |
| 16日 | 火曜日 当直 | ||
| 17日 | 水曜日 | Zwift5.2km | 5.2 |
| 18日 | 木曜日 | Zwift5.2km | 5.2 |
| 19日 | 金曜日 | ボウリング3G | |
| 20日 | 土曜日 日当直 | Zwift7.2km | 7.2 |
| 21日 | 日曜日 | ||
| 22日 | 月曜日 | ボウリング2G | |
| 23日 | 火曜日 | ||
| 24日 | 水曜日 | ||
| 25日 | 木曜日 当直 | ||
| 26日 | 金曜日 | ||
| 27日 | 土曜日 | ||
| 28日 | 日曜日 | ||
| 29日 | 月曜日 当直 | ||
| 30日 | 火曜日 せたな臨時出張 | ||
| 31日 | 水曜日 せたな | ||
| ラン合計 | 68.2 |
