2011年10月リアン、メル、フォルテ
１日（月）
２日（火） ＊FMG5ラップ1分7秒04(PB)
３日（水）夜Zwiftバーチャルラン５．５ｋｍ
４日（木）夜Zwiftバーチャルラン５．２ｋｍ FMG5ラップ1分4秒20(PB)
５日（金）当直
６日（土）昼頃ZWIFTバーチャルラン１２．２ｋｍ FMG5ラップ1分1秒27（PB)
７日（日）夕方ZWIFTバーチャルラン８．３ｋｍ
８日（月）
９日（火）当直 夜屋内ラン５．３ｋｍ
10日（水）
11日（木・祝）夕方せたな出張 朝ラン１２．１ｋｍキロ６’３４” FMG5ラップ1分0秒７４（PB)
12日（金）せたな
13日（土）昼ZWIFTバーチャルラン１２．３ｋｍ
14日（日）日当直 夜屋内ラン５．３ｋｍ
15日（月） FMG5ラップ57秒98（PB）は初の1分切り
16日(火）夜ZWIFTバーチャルラン５．３ｋｍ FMG58秒台
17日（水）夜ZWIFTラン３．３ｋｍ FMG5ラップ1分切れず
18日（木）当直
19日（金）12時から有休
20日（土） 昼前後ZWIFTラン１２．４ｋｍ（87.2km） FMG58秒94
21日（日）ZWIFTライド３６ｋｍ FMG57秒79 PB
22日（月）ZWIFTラン５．３ｋｍ ミニッツRWDのフロントタイヤを硬度20度から30度に変更（硬くした）ところ喰いつきが悪くなりタイムは落ちてしまった。また色々組み合わせ変えてみよう。
23日（火・祝）日当直 夜屋内ラン５．２ｋｍ
24日（水）ミニッツRWDタイヤ Fローハイトスリック20度、リアラジアルワイド30度でクイックに曲がるクイックすぎるかも
25日（木）夜ZWIFTラン５．３ｋｍ
26日（金）当直 夜屋内ラン５．２ｋｍ
27日（土）昼前後ZWIFTラン１０．３ｋｍ 夜ＦＭＧ56秒06 ＰＢ
28日（日）朝ZWIFTラン１０．８ｋｍ 昨日、今年のFMG開幕宣言があり、１～５回大会のコースが発表になった。
まずは1戦目のコースを練習（いままでやってきたコースと異なります）
今月のラン １２９．３ｋｍ
今月のライド ３６ｋｍ
＊ＦＭＧとはファイブミニッツジムカーナのことで
とあるミニッツ大好きなかたが考案した、おうちでもレースを
楽しもうというコンセプトなイベント。年に何回か開催される。
コースは、主催者が決める。去年第5回までの開催だった。
今年機会があれば動画を送って参加してみたい。