2011年3月 リアン、メル、ピアノ、フォルテ
１日（月）
２日（火）夕ラン５．１ｋｍキロ６’３４”
３日（水）夕ラン５．１ｋｍキロ６’２４”
４日（木）当直 インドアラン５ｋｍ
５日（金）
６日（土）初峠走１５．１ｋｍキロ６’５０”（峠部分は１３ｋｍ）
７日（日）日当直 インドア５ｋｍ
８日（月）
９日（火）ゆうラン５．１ｋｍキロ６’４５”
10日（水）ゆうラン５．１ｋｍキロ６’２２”
11日（木）せたな出張
12日（金）せたな 昼ラン５ｋｍキロ６’０９”
13日（土）朝ジョグ１０．１ｋｍキロ６’３６”
14日（日）峠走１６．２ｋｍキロ６’４９”（峠は１４ｋｍ）
15日（月）当直
16日（火）ゆうラン４．５ｋｍキロ６’３７”
17日（水）ゆうラン５ｋｍキロ６’２６”
18日（木）夜、久しぶりのジャズライブ
19日（金）ゆうラン５ｋｍキロ６’３０”
20日（土）日当直
21日（日）ダイエットラン２４ｋｍキロ７’１１”
22日（月）
23日（火）当直 夜５ｋｍラン （１２０．３ｋｍ）
24日（水）ゆうラン５．１ｋｍキロ６’２６”
25日（木）ゆうラン５．１ｋｍキロ６’２９”
26日（金）タオが学校（お泊り）から外泊に帰ってくる日
27日（土）朝ラン８．１ｋｍキロ６’１９”
28日（日）朝ラン１０．１ｋｍキロ６’２１” タオは夕方学校に戻る
29日（月）当直 夜ラン３．１ｋｍ
30日（火）ゆうラン５．１ｋｍキロ６’２９”
今月のラン１５６．９ｋｍ